Spavanje je izuzetno bitno za zdravlje i za pravilno funkcionisanje organizma, koliko god se neki ljudi trudili da vas ubede kako je to gubljenje vremena i kako oni skoro da ne spavaju. Ono što jeste tačno je činjenica da spavanje često ume da ne bude pravi odmor. Često se ljudi probude umorni i sa bolovima u leđima ili vratu i u tome nema ničeg okrepljujućeg. Šteta je dvostruka: osećate bolove u telu i niste odmorni. U tom slučaju vaše je spavanje zaista bilo gubljenje vremena.
Duseci i udobnost prilikom spavanja
Kada je reč o udobnosti prilikom spavanja, duseci u tome igraju presudnu ulogu. Od njih direktno zavisi kvalitet vašeg sna. Zato je veoma bitno napraviti dobar izbor prilikom kupovine. Jer to nije kratkoročna investicija koju bi trebalo prepustiti slučaju, tim pre što od nje zavisi i vaše zdravlje, koliko god vam to možda na prvi pogled deluje smešno.
Ono što može da predstavlja problem kad su u pitanju duseci, odnosno njihov izbor i kupovina je to da ne postoji neko univerzalno pravilo koji je dušek dobar, a koji ne. Ne postoje najbolji duseci, niti postoji apsolutno najbolji materijal za njihovu proizvodnju, kao što ne postoji ni firma ni model čiji su duseci najudobniji, najzdraviji i najbolji. Ovde je reč samo o tome kakvi duseci vama lično odgovaraju.
Tvrdoća dušeka
A to već zavisi od više činilaca. Pre svega, problemi sa kičmom se najupečatljivije manifestuju kada vam krevet ne odgovara. Tvrdi duseci mogu biti pogodniji za osobe koje imaje neke probleme sa kičmom. Dakle, potrebno je u takvim slučajevima da kičma ima potporu, čvrs oslonac, kako bi i prilikom spavanja mogla da se drži u pravilnom položaju. Ako je dušek suviše mekan, kičma će se iskriviti. Opet, nije poželjno ni da
duseci
budu previše tvrdi.
Mekši duseci mogu da budu pogodni za one koji imaju probleme sa cirkulacijom, jer kad spavate na njima neće moći da se dogodi da usled jakog pritiska na neki deo tela cirkulacija bude otežana. Opet, previše mekan dušek u potpunosti dovodi do krivljenja tela, što se ukutru manifestuje bolovima u leđima ili vratu. Ako ne možete bez problema da se sa jednog boka okrenete na drugi, ako tom prilikom prosto „tonete“ u dušek, onda je bolje da ga zaobiđete u širokom luku jer je previše mek za vas.
Ono što takođe valja napomenuti, a što ste verovatno do sad i sami uveideli je da ne postoji univerzalna mera za tvrdoću dušeka. Naime, dobar dušek bi trebalo da održi telo onoga koji na njemu leži u koliko – toliko normalnom položaju. Ni previše ispravljenog, ni previše iskrivljenog. Ali na to, sem tvrdoće dušeka, utiče i telesna težina onoga koji leži. Dakle, dušek se neće jednako ugibati pod nekim od 60 kolograma i pod nekim sa dvostruko većom kilažom.
